年轻皮肤护肤品要走出误区，要有正确的认识

       最常见的原因是骨质疏松，特别是人上了岁数以后骨量逐渐流失，骨头的质量下降，如果发生轻微的跌倒就会出现骨折，这种情况主要是由于骨质疏松造成；也有一些人是因为某些疾病或是长期服用某些药物造成的骨质疏松；还有容易骨折的因素包括先天的，比如成骨不全，就是经常说的玻璃人、脆骨病也容易发生骨折。另外，如果频繁跌倒，比如神经出现问题或者关节出现问题，经常摔倒也可能会反复发生骨折。但还有另外一种情况，主要是踝部扭伤过以后，局部的韧带稳定性下降，经常会扭到脚，所以也容易发生骨折。
       容易骨折一般情况下可能是因为缺钙导致的，还有可能是长期不适当的锻炼引起的。如果是因为缺钙引起的，可以在生活中吃一些鱼肝油，因为鱼肝油里面含有维生素d可以帮助钙的吸收，也可以在医生的指导下服用一些补钙的药品。平时在饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，比如喝一些骨头汤，可以起到补钙的作用。平时要多晒太阳，也可以补充钙。